梅味噌は、火をとめてからからめます   ■材料 エリンギ 味噌 梅干し みりん […]

いわしじゃなくても・・・♪   ■材料 厚揚げ みりん 醤油 酒 ピーナッツ粉（ […]

ひとつずつ、味付けをしていくので調味料の順番を工夫してラクをします   ■材料 […]

じっくり野菜を焼いて、オーロラソースをからめるだけ   ■材料 好きな野菜（玉ね […]

長芋と豆乳マヨネーズ、かぼちゃフレークでふわふわに   ■材料 長芋 大豆ミート […]

コーンフレークを衣に混ぜることでクリスピーに。   ■材料 大豆ミート 醤油 に […]

いろんな食感が楽しめて子どもも大好きです。   ■材料 大豆ミート薄切りタイプ […]

豆乳マヨネーズにからめて焼くと香ばしい風味です。   ■材料 ごぼう にんじん […]