クリスピー大豆ミート

crispy

コーンフレークを衣に混ぜることでクリスピーに。

 

■材料

大豆ミート

醤油

にんにく

豆乳マヨネーズ

ハーブソルト

パン粉

コーンフレーク

 

■作り方

・大豆ミートはお湯で戻し、水をよくきっておく

・醤油とにんにくのすりおろしを混ぜ、大豆ミートに揉み込んでおく

・豆乳マヨネーズ、ハーブソルトを大豆ミートに混ぜ合わせる

・コーンフレークは粗くつぶし、パン粉とまぜ、大豆ミートにつけてオーブンで焼く

 



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