cruelty-free living
■今日のメニュー
☆全粒粉甘酒パン
☆厚揚げタンドーリ
☆豆乳ヨーグルトサラダ
☆豆乳シチュー
<全粒粉甘酒パン>
・基本のパン生地を、強力粉を全粒粉にしてつくる
<豆乳ヨーグルトサラダ>
・キャベツ、きゅうり、にんじんを豆乳ヨーグルト、ハーブソルトであえる
*長男の小学校へお弁当を持っていくことにしたため、その記録です。
*メニューは小学校からもらった給食のメニューに合わせてヴィーガン仕様で作っています。
*ピーナッツを除くナッツ類、ゴマにアレルギーがあるため、それらは使用しないで作っています。
■本日のメニュー ☆五分づきご飯(自然栽培ササニシキ) ☆大根と油揚げの煮物(大根、栃尾揚 […]
■本日のメニュー ☆シンプルパン ☆スパニッシュオムレツ風(じゃがいも、にんじん、ニラ、米 […]