里芋は意外とカレーにあうのでした。   ■材料 じゃがいも 里芋 さつまいも 玉 […]

添加物の少ないマスタードなどを使います（写真左）   ■材料 キャベツ もやし […]

子ども達大好きおかずです。 なす焼き丼のように、にんにくを混ぜても美味しいです。 &nbs […]

のりマヨネーズ、おいしいです。   ■材料 切干し大根 海苔 きゅうり 白菜 豆 […]

キノコと長ネギの組み合わせはうどんにピッタリです。   ■材料 しめじ にんじん […]

もずくとエノキの相性がいいです   ■材料 もずく エノキ 玉ねぎ にんじん 醤 […]

味がしみた厚揚げは、いくらでもいけます。（写真左）   ■材料 厚揚げ しょうが […]

ごぼうのしゃきしゃき感を楽しむローサラダです。   ■材料 ごぼう きゅうり キ […]