見ためもカラフルです。キノコと玉ねぎが良い味をだしてくれます。   ■材料 しめ […]

長ネギやこんにゃく、ごぼうと味噌が味わい深い秋にぴったりのスープです。   ■材 […]

切干し大根の味がでて、いつものお味噌汁とひと味違う味に。   ■材料 玉ねぎ 長 […]

豆乳と米粉のとろみで優しい味です。   ■材料 玉ねぎ しめじ にんじん さつま […]

タンドーリソースは、炒め物などにも使えて便利です。（写真右）   ■材料 厚揚げ […]

■今日のメニュー ☆全粒粉甘酒パン ☆厚揚げタンドーリ ☆豆乳ヨーグルトサラダ ☆豆乳シチ […]

  チンゲン菜は食感を楽しむため、煮込んでから最後にいれます。   ■材料 玉ね […]

■今日のメニュー ☆ご飯 ☆高野豆腐酢豚風 ☆海草寒天サラダ ☆チンゲン菜スープ &nbs […]