ココナッツオイルバターでコクがでます。   ■材料 厚揚げ 玉ねぎ ピーマン し […]

豆板醤とショウガでちょっと大人の味   ■材料 厚揚げ しょうが 豆板醤 醤油 […]

豆乳ヨーグルトにハーブソルトをまぜるだけ。米粉で少しとろみをつけるとまとまります。 &nb […]

子ども達に大人氣だったおかずです。   ■材料 厚揚げ 干し椎茸 しめじ タケノ […]

チーズ代わりに豆乳ヨーグルトを使います（写真手前）   ■材料 豆乳ヨーグルト […]

■今日のメニュー ☆味噌ラーメン（素麺） ☆厚揚げの豆乳ヨーグルト挟み焼き ☆ほうれん草と […]

タンドーリソースは、炒め物などにも使えて便利です。（写真右）   ■材料 厚揚げ […]

■今日のメニュー ☆全粒粉甘酒パン ☆厚揚げタンドーリ ☆豆乳ヨーグルトサラダ ☆豆乳シチ […]