高野豆腐をいったん揚げてつくるバージョンです。   ■材料 高野豆腐 玉ねぎ に […]

大豆ミートを使った回鍋肉です。子ども向けは豆板醤は少量に   ■材料 大豆ミート […]

ココナッツオイルバターでコクがでます。   ■材料 厚揚げ 玉ねぎ ピーマン し […]

子ども達に大人氣だったおかずです。   ■材料 厚揚げ 干し椎茸 しめじ タケノ […]

めんつゆ、トマトケチャップ、酢の組み合わせは食欲をそそります。（写真右）   ■ […]

にんにく、きのこ、ごま油の組み合わせで動物性がなくても中華になります。（写真右） &nbs […]