■本日のメニュー ☆ベジキムチチャーハン風（ごはん、白菜、にら、ベジキムチのもと、ケチャッ […]

■本日のメニュー ☆五分づきご飯（ササニシキ） ☆白菜、きゅうり、にんじんの浅漬け・だいだ […]

■本日のメニュー ☆高野豆腐のミートソース風玄米パスタ ☆じゃがまるチーズ ☆コーンサラダ […]

■本日のメニュー ☆ゆかりご飯 ☆高野豆腐のグリル焼き ☆納豆和えサラダ ☆絹さやとお麩の […]

高野豆腐をいったん揚げてつくるバージョンです。   ■材料 高野豆腐 玉ねぎ に […]

白菜の甘みがあるので、味付けは控えめでOK   ■材料 白菜 しめじ にんじん […]

  高野豆腐と玉ねぎ、長ネギのシンプル丼。ジャガイモのすりおろしでとろみをつけま […]