切干し大根を戻さず、野菜の水でやわらかくして栄養をまるごといただきます。   ■ […]

梅干しと一緒についているしそも使います。   ■材料 キャベツ にんじん ほうれ […]

シャキシャキ食感のポテトサラダです。   ■材料 じゃがいも キャベツ きゅうり […]

ココナッツオイルバターでコクがでます。   ■材料 厚揚げ 玉ねぎ ピーマン し […]

太白ごま油とピーナッツ粉、醤油の味付けです。   ■材料 ひじき キャベツ きゅ […]

海苔、マヨネーズ、醤油の組み合わせは食欲をそそります   ■材料 もやし キャベ […]

塩だけの味付けですが、それぞれのうま味で美味しくなります。   ■材料 キャベツ […]

菊ごぼうではなく、ごぼうでも   ■材料 菊ごぼうの味噌漬け 切干し大根 キャベ […]