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ほうれん草とキヌアのサラダ

atsuageyogurt

ほうれん草とキヌア、ピーナッツ粉で香り、食感を楽しめます。

 

■材料

ほうれん草

キャベツ

キヌア

ピーナッツ粉

醤油

 

■作り方

・キヌアはお湯で15分ほど茹で、水氣をきる。ほうれん草はさっと湯がいて水氣をきる

・キャベツの細線切り、ほうれん草、キヌア、しょうゆ、ピーナッツ粉をあえる

 


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