■本日のメニュー ☆ベジトースト（どうぶつ性不使用食パン、トマトケチャップ、ネギ、豆乳チー […]

  白菜にお好きな物を包んで   ■材料 白菜 エノキ 昆布水 ハーブ […]

焼き豆腐としらたき、白菜ですき焼き風。砂糖を使わないのでさっぱりした後味   ■ […]

白菜の甘みがあるので、味付けは控えめでOK   ■材料 白菜 しめじ にんじん […]

トックがない場合は、代りに切り餅の小さいのをいれて作ります。   ■材料 トック […]

白菜、さつまいも、その他野菜のうま味が美味しいスープです。   ■材料 ・白菜 […]

  味付けはピーナッツ粉と醤油だけのシンプルサラダです。   ■材料 […]

なめこは汁物以外で使ってもおいしいですね。   ■材料 白菜 なめこ ほうれん草 […]