HAPPY VEGAN LIFE

  野菜の水分で切干し大根を事前にも戻さずにやわらかくします。   ■ […]

濃いめの味付けでご飯にぴったり   ■材料 大豆ミート しょうが 長ネギ にんに […]

好きな野菜を塩だけでじっくり煮込みます   ■材料 好きな野菜 トマト（トマト缶 […]

■本日のメニュー ☆ご飯 ☆油揚げのチーズ焼き風 ☆切干し大根のサラダ ☆トマトスープ & […]

豆乳ヨーグルトをオーブンで焼いてチーズ風に ■材料 油揚げ 豆乳ヨーグルト 醤油 みりん […]

■今日のメニュー ☆車麩入り味噌醤油ラーメン ☆さつまいもの天ぷら ☆海草サラダ &nbs […]

■今日のメニュー ☆酵素玄米パン ☆厚揚げのパン粉焼き ☆ほうれん草サラダ ☆かぼちゃスー […]

ニンニク醤油で下味をつけておくと、食欲をそそります。   ■材料 厚揚げ にんに […]