厚揚げの蒲焼き、夏野菜のお味噌汁ほか

■本日のメニュー

☆五分づきご飯

☆厚揚げの蒲焼き

☆きゅうりとにんじん、キャベツの玉ねぎドレッシング和え

☆夏野菜のお味噌汁

☆すいか

玉ねぎドレッシング

2017年7月24日

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Ingredients
  • 玉ねぎ 1個
  • 醤油 大さじ 3
  • 酢 大さじ 4
  • メイプルシロップ 大さじ2
  • 塩 小さじ1
  • オリーブオイル 大さじ3
Directions
  • Step 1 玉ねぎをみじん切りして、しばらく空氣にふれさせておく
  • Step 2 オリーブオイル、玉ねぎ以外を混ぜ合わせる
  • Step 3 玉ねぎ、上記をあわせ、混ざったら最後にオリーブオイルを加え混ぜる

 

*長男の小学校へお弁当を持っていくことにしたため、その記録です

*メニューは小学校からもらった給食のメニューに合わせてヴィーガン仕様で作っています

*ピーナッツを除くナッツ類、ゴマにアレルギーがあるため、それらは使用しないで作っています


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