豆乳ヨーグルトにハーブソルトをまぜるだけ。米粉で少しとろみをつけるとまとまります。 &nb […]

かぼちゃの黄色ベースが、カラフルできれいです。 ■材料 玉ねぎ かぼちゃ 具の野菜（にんじ […]

シンプルサラダです。 ■材料 さつまいも ブロッコリー にんじん きゃべつ 豆乳マヨネーズ […]

子どもがたくさん遊びに来たときにも。豆腐と粉を同量でつくることで、時間が経ってももっちりし […]

子ども達大好きメニューです。   ■材料 もち米 水 きな粉 甜菜糖 あんこ & […]

じゃがいも、しめじで食べ応え充分です。   ■材料 じゃがいも しめじ（他のきの […]

みかんとメイプルシロップで甘めのサラダです。 ■材料 キャベツ きゅうり みかん メイプル […]

大豆ミートを使わなくとも、キノコをみじん切りで使うと味がでて食感も楽しめます。 ■材料 し […]